Der Schulter- und Nackenbereich des Körpers drückt einiges über die gesamte körperliche Verfassung aus. Hängende, nach vorne gezogene Schultern können Krankheit, Traurigkeit oder Unzufriedenheit ausdrücken. Hinzu kommen Schmerzen durch muskuläre Dysbalancen und Verspannungen die der Gesundheit nicht gut tun.

Natürlich hilft auch hier ein ausgewogenes Sportprogramm: Unter fachkundiger Betreuung kommt in diesem Kurs ein professionelles Krafttraining in Ergänzung mit Dehn- und Entspannungsübungen zum Einsatz.

Ziel des Trainings: Sie sollen mit breiter Brust und entspannten Schultern zufrieden den Raum verlassen.

• Dauer/Teilnehmer 30 Minuten / max. 3 Personen
• Schwerpunkte Schultergürtel, Kraft, Dehnen
• sinnvolle Kombination Kurs »Gesunder Rücken«
• Kategorie Gesundheitssport & Präventionstherapie